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Kooperation  

   

Fit ab 50  

Gruppe ab 13.03.2019

mittwochs 19-20 Uhr

   

Pilates  

dienstags ab 19 Uhr

   

YOGA beim TSV Gundheim

 

Immer dienstags von 20:00 - 21:00 Uhr
 
TSV Halle
Fragen und Anmeldung bei
Katrin Maier
06244 5069
oder einfach in der Turnhalle zum Schnuppern vorbeikommen.
Bärbel Bär - Yogalehrerin

 

 

Pilateskurs beim TSV Gundheim

 

Was ist Pilates?:

Pilates ist ein Training für jedermann, unabhängig von Alter und Kondition.
Es ist ein Mix aus Muskeltraining und Stretching der die Körpermitte kräftigt und die Wirbelsäule beweglicher macht.
Mit fließenden, kontrollierten Bewegungen, unterstützt durch Atmung, wird die Körperhaltung- und Balance verbessert, der Beckenboden trainiert, Fehlhaltungen korrigiert. Verspannungen gelöst und dadurch auch Rückenschmerzen beseitigt. Dies führt auf Dauer zu mehr Kraft und Belastbarkeit im Alltag- mit dem schönen Nebeneffekt, dass Problemzonen an Bauch, Oberschenkel und Po straffer werden.
Pilates ist auch Erziehung zum Körperbewusstsein- es hilft ein neues Körpergefühl zu entwickeln und Stress abzubauen.
 

 

Vor allem soll Pilates aber auch Spaß machen!

 

Kursbeginn: Januar 2018

Beginn Anfänger: 18 Uhr

Beginn Fortgeschrittene: 19 Uhr

 

Anmeldung und Info´s bei Katrin Maier 06244-5069

Badminton

 

Unsere Turnhalle verfügt über ein ausgezeichnetes Badmintonfeld. Wer dies einmal ausprobieren möchte, ist herzlich willkommen. Hier kann sonntags gerne von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr geschnuppert werden.
 

 

Ansprechpartner: Jürgen Häcker

 

   

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