Scheine für Vereine  

   

Spenden für den TSV  

        
   

Sponsoring  

 

   

Kooperation  

   

Besucherzähler  

Heute 5

Gestern 308

Woche 1024

Monat 920

Insgesamt 337805

   

Login  

   

Step-/Aerobic                                                                                                 

 

 

Leitung: Lena Leidemer 
              

Montags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr

 

 

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.

 

Grundelemente sind Ausdauer und Koordination.

 

Der Stundenaufbau:

 

- Warm up                                        - Aufwärmen

 

- Cardio Teil                                     - Herz-Kreizlauf-Training, Fettverbrennung

 

- Cooldown I + Bodyforming         - Abkühlen + Training der Problemzonen:Bauch, Beine, Po und Arme

 

- Cooldown II                                   - Nachdehnen und entspannen

 

 

   

Newsletter Anmeldung  

Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie unsere Information zur Verarbeitung von personenbezogenen Daten und erklären sich einverstanden, dass der TSV 1862 Gundheim e.V. Ihnen per Mail Informationen zusendet.
   

Kontaktformular  

   

Folge uns  

 

   

TSV Imagefilm  

Hier geht's zum Imagefilm des TSV 1862 Gundheim:

https://youtu.be/IKolAulLNhg

   

Neue Kleidungskollektion des TSV  

   
© TSV 1862 Gundheim e.V. | 1862-2019